Dobrý spánek
O zdravém spánku a jeho poruchách si v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu Zet na rádiu...
Zdravý spánek
Reklama
Změna času může ovlivnit spánek
Dvakrát v roce se mění čas. Na jaře spíme o hodinu méně, na podzim o hodinu více. Může...
Zdravý spánek
Mnoho lidí si stěžuje na nedostatek spánku. Délka přitom není zdaleka to nejdůležitější...
Reklama
Sebediagnostika - zdravý spánek
Zjistěte, jak kvalitně spíte.
Křečové žíly a stres
Nepřiměřený a dlouhotrvající stres má negativní dopad na organismus. Způsobuje úzkost,...
Spánek a léky
K dobrému spánku patří omezení konzumace nápojů s obsahem teinu nebo kofeinu během odpoledne...
Kvalitní spánek
Nezdravý spánek může způsobit depresi, srdeční onemocnění nebo obezitu. Ale ani jeho přebytek...