#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jak spíte?

Dobrý spánek 12.7.2010

Vyplňte si dotazník kvality spánku.

Vyberte odpovídající možnost:
  1. Léky na spaní v současné době



  2. Obáváte se vzniku závislosti při častém užívání léků na spaní?



  3. Jak byste popsal/a kvalitu svého spánku?



  4. Špatný spánek zhoršil v poslední době






  5. Večer, když si lehnete do postele, obvykle usnete


  6. V noci po probuzení a případném vykonání potřeby


  7. Ráno se obvykle vzbudíte



  8. Jak se obvykle cítíte po probuzení?



  9. Objevuje se u Vás během dne ospalost a únava?



  10. Dodržujete zásady spánkové hygieny?



Vyhodnocení
Pro zobrazení výsledku je potřeba vyplnit všechna pole.
Vyhodnocení
Každá červená znamená, že jste do jisté míry ohrožen/a nespavostí. Čím více červených "svítí", tím je riziko vyšší. Nejlepší barva je zelená, která znamení optimální stav.

Se zásadami spánkové hygieny se můžete seznámit i na těchto stránkách.
 

Prohlédněte si více

Glaukomový test

Onemocnět zeleným zákalem – odborně řečeno glaukomem – může každý. Avšak některým...

Kalkulačka rizika srdečního infarktu

Zjistěte, jak vysokou míru vzniku srdečního infarktu máte právě Vy.

Kalkulačka ušetřeného času

Vypočítejte si, kolik ušetříte času, pokud přestanete kouřit

Kalkulačka ušetřených peněz

Vypočítejte si, kolik ušetříte peněz, pokud nekouříte.

Kalkulačka zkráceného života

O kolik minut a hodin vám kouření cigaret zkracuje život?

Kalkulátor BMI

Spočtěte si svůj index tělesné hmotnosti.

Kalkulátor ovulace

Kdy je ta nejvhodnější doba otěhotnět?

Otestujte se - Jste závislý(á)?

Otestujte se, zda je drogová závislost i Váš problém.

Porucha štítné žlázy

Myslíte si, že můžete mít hypotyreózu?

Rakovina děložního čípku

Zhoubné nádory děložního čípku jsou druhým nejčastějším typem nádoru reprodukčních...

Rakovina ledvin

Rakovina ledvin se objevuje nejčastěji u lidí ve věku po čtyřicítce a muže postihuje...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bakerova cysta

Asi před třemi lety při vyšetření křečových žil mně poslala odb. lékařka na...

Hypothyreóza a koronavirus

Dobrý den, měla bych prosbu. Je pro mě nebezpečné, kdybych onemocněla coronavirovou...

Angiolipom

Dobry den zpravu jsem odeslal ale nebylo zaplaceno selhalo proto platim znovu....

2 měsíce mám potíže s přední stranou stehna

Dobrý den, už tak 2 měsíce mám potíže s přední stranou stehna, občas si myslím...

VYrážka na bérci

Dobry den, pred nekolika lety se mi na holeni objevilo nekolik vystouplych malych...

3.3.2020 mi operovali tenisový loket

Dobrý den, 3.3.2020 mi operovali tenisový loket už jste mi jednou odpovídali...

Bolest podbřišku a časté močení

Dobrý deň, mám 28 rokov a už asi tri týždne až mesiac ma trápi tupá bolesť/tlak...

Bolest břicha

Dobrý den jsem už dva měsíce po operaci žlučníku. Když mě pustili domů byla...

Boláky na nohou

Dobrý den, už 3 týdny mě trápí boláky na nohou. Občas se mi objevovaly už dříve,...

Bolest okolo žaludku

Dobrý den, už měsíc mám problémy s horní částí břicha. Bolest je převážně okolo...

Chronická rhinitis

Co by měl lékař vědět o tvém problému? Přilož fotku či lékařskou zprávu, pokud...

Gynprodyl v těhotenství

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli v těhotenství náhlé vysazení gynprodylu...

Horské slunce

Dobrý den, asi před 8 lety jsem se vícekrát po krátkou dobu (minuty) slunila...

Porucha erekce

Dobrý den potřeboval bych pomoct prosím před asi 7 měsíci jsem začal brát Priligy...

Bolest boltce ucha

Dobrý den, na levém ušním boltci se mi před lety objevila boule. Po celou dobu...

Zubní kaz

Dobrý den, měla bych dotaz,zda- li jde z fotografií poznat,jestli má syn zkaženou...

Chronická tonzilitida

Dobrý den, v prosinci jsem měla velkou chřipku nebo virózu a sedlo mi to na...

Nejasný nález v krku

Dobrý den. Prosím o radu ohledně krku. Našla jsem tam malý puchyrek a bojím...

Antikoncepce

Dobrý den, píší kvůli takovému problému nebo spíše dotazu. Před týdnem jsem...

Antikoncepce

Dobrý den Jsem žena 21 let a měla bych otázku prosím. Brala jsem 6 let Hormonální...

Reklama
#ADS_BOTTOM_SCRIPTS# #MICRODATA#